Sportwahl S1 und S12 Es können zwei Kurse gewählt werden (Erst- und Zweitwahl). Wir bemühen uns, eine der beiden Wahlen zu erfüllen. Bei Überfüllung der Kurse entscheidet das Los. Name des Schülers / der Schülerin* Vorname Nachname Klasse*Wähle deine Klasse aus!S1/2aS1/2bS1/2cS1/2dS121. WAHL*Wähle einen Kurs aus!Cardio-Fitness, Mey, Di. 10./11., Alte Halle*Krafttraining, Val, Di. 1./11., Neue HalleVerbindlich S1 und S2: Judo, Bö, Fr. 3/4, Budohalle Ritterstr.Basketball, Val, Fr. 3/4. Ritterstr.Verbindlich S1 und S2: Mat, Rudern, Fr.3/4, Ruderverein**Volleyball, MF, Fr. 3./4., Neue HalleStunde | Ort | LehrerIn | Kurstitel2. WAHL*Wähle einen Kurs aus!Cardio-Fitness, Mey, Di. 10./11., Alte Halle*Krafttraining, Val, Di. 1./11., Neue HalleVerbindlich S1 und S2: Judo, Bö, Fr. 3/4, Budohalle Ritterstr.Basketball, Val, Fr. 3/4. Ritterstr.Verbindlich S1 und S2: Mat, Rudern, Fr.3/4, Ruderverein**Volleyball, MF, Fr. 3./4., Neue HalleStunde | Ort | LehrerIn | KurstitelWähle bitte unbedingt zwei unterschiedliche Kurse als deine 1. und 2. Wahl. **„Cardio-Fitness In diesem Kurs kombinieren wir Ausdauerübungen, High Intensity Interval Training (HIIT) und verschiedene Elemente aus dem Kickboxen. So kannst du deinen ganzen Körper trainieren und gleichzeitig Stress abbauen. Natürlich nicht ohne entsprechende Musik! Egal, ob du schon fit bist oder gerade erst anfängst - bei uns sind alle Fitness Level willkommen! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist anstrengend, aber genau das macht ihn so besonders. Hier hast du die Gelegenheit, in einer motivierenden Atmosphäre an deine Persönlich Grenzen zu gehen und dich richtig auszupowern.“ **Zusätzliche Informationen zu dem Kursangebot Rudern und Fitness S1/S12: 1. Der Kurs geht über ein komplettes Schuljahr 2. Ablegen einer Prüfung für einen Ruderschein 3. Theorieprüfung 4. Wettkampforientiert: Teilnahme an Regatten und Ergometer Wettkampf 5. Schwimmen im Winter 6. Kraft-Ausdauer-Koordination 7. Liegestützprogramm inklusive 😉 8. Maximale Teilnehmerzahl 20 Schüler und Schülerinnen 9. Kurskosten: 70,-€ pro Halbjahr (für Benutzung/Wartung der Materialien, Startgelder) 10. Nachweis über Schwimmbefähigung (Schwimmpass) 11. Ort: Ruder-Club „Allemannia“, An der Alster 47a, 20099 Hamburg (15 Minuten Fußweg) 12. Kleidung: (enganliegende Kleidung kurz oder lang), Schuhe: keine Laufschuhe 13. Der Kurs der S1/S12 startet um 9:45!
